Уважаемый посетитель! Вы используете устаревший браузер, чтобы страница работала правильно, рекомендуется использовать современный браузер.

НЕСМОТРЯ НА НЕВЫСОКУЮ СТОИМОСТЬ
Я ВСЕ РАВНО ДАЮ ВАМ ГАРАНТИЮ!

В течении первой недели тренинга вы можете попросить свои деньги обратно и получить их без каких-либо препятствий. 
По любой причине - вы поняли, что не хотите ничего менять, или решили ничего не делать, или вам просто не подошло, не понравилось и так далее. 

Вы просите - я возвращаю, без вопросов.  

Я УЧАСТВУЮ!

Т.Т. Эффект я с удивлением обнаружила сразу после первого занятия - начала ощущать подключенность к жизни, вовлеченность. Волшебным образом исчезла апатия. Внезапно пришли ответы на определенные вопросы.  Постепенно где-то внутри стало проясняться, чего же я хочу на самом деле. Страх перемен сменился намерением действовать.

ГАРАНТИЯ

И так далее в течение месяца

Продолжить 
ее выполнять

Получить 
желаемый
результат

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ТРЕНИНГЕ:

ВЫ МОЖЕТЕ:

ВЫ НИКОГДА НЕ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ СТРЕССА НА 100%,
ВЕДЬ СТРЕСС - ЧАСТЬ ЖИЗНИ. НО!

ИП Мельников Владимир Львович ОГРНИП 315774600010580 ИНН 583803746237
Обратная связь - vm@psitren.ru 
Политика конфиденциальности

Организовать
свои дела

Заниматься йогой

Столкнуться
со сложностями

Составить индивидуальную программу

Столкнуться
со сложностями

Скорректировать программу

НО КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ?

В итоге - снизить свою зависимость от стрессов в жизни и стать более свободным, счастливым и реализованным человеком.

наладить контакт с собой и избавиться от внутренних конфликтов

Есть полезные продукты

Заниматься физкультурой

Больше гулять

НА САМОМ ДЕЛЕ ПРАВИЛА ПРОСТЫ,
И ВЫ ИХ НАВЕРНЯКА ЗНАЕТЕ:

2

НЕТ, Я ЕЩЁ ПОМУЧАЮСЬ

Что я знаю о стрессе (небольшой пример):

 

Так вот, этот момент настал :)

ДА, Я ХОЧУ ЭТО ИЗМЕНИТЬ

Рано
ложиться спать

КАК ИМЕННО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?

Приходите на тренинг "Свобода от стресса" и вы сможете:

Жестких моментов. Если вы хотите что-то в себе сломать, или изничтожить, то именно это стремление дает 80% вклада в ваш стресс. Ломать не будем, будем учиться перестраивать и использовать на благо себе и другим.. 

Халявы. Если вы думаете, что никаких усилий не придется прикладывать, а все случится как-нибудь само, то вам не сюда :) Оно конечно случится, но для этого нужно хотя бы немножко постараться.

Пинков и оскорблений. Будет поддержка, будет, если нужно, мягкое подталкивание, но не пинки. Уважение к клиенту, сотруднику, партнеру - одна из основных наших ценностей. Но без попустительства. 

ЧЕГО НЕ БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ:

проработал им 3 года,

Получить поддержку

пережил затяжное банкротство компании,

потерял при этом много денег.

Начать 
ее выполнять

Я думаю, каждый из вас может привести подобные примеры из своей жизни. Раз вы читаете этот текст, значит ваша ситуация тоже далека до идеальной.

Я не буду обещать вам, что за месяц вы кардинально измените свою жизнь. Это было бы нечестно.

Да, я обещаю приложить все силы для этого. Но, насколько изменится ваша жизнь, зависит не только от меня, но и от вас тоже (странно, да?).

начал работать менеджером,

«БЛИН, ... ЭТО ЖЕ ВРАНЬЁ!»

А ЧТО ЖЕ ПРАВДА?

скажете Вы и будете совершенно правы

ПРАВДА В ТОМ, ЧТО

дорос до коммерческого директора,

Учимся не напрягаться. Настраиваем "фильтры восприятия", учимся работать с входящей информацией - принимаем, игнорируем, перенаправляем, делегируем. Работаем с перфекционизмом. Учимся разумному пофигизму.

Снижаем текущий уровень стресса. Находим скрытые резервы, делаем специальные упражнения для снятия стресса. Быстрые техники - ментальные, физические, дыхательные, эмоциональные. Техники одной минуты. Техники пяти минут. Другие способы быстро снять стресс. Долгоиграющие способы. 

Разбираемся с причинами и источниками вашего стресса: почему стресс настолько сильно вас достал, что вы можете изменить быстро, что - медленно, а с чем придется смириться. Вклад внутренних и внешних причин в уровень вашего стресса. Чего не хватает (знаний, навыков, поддержки) для изменений в жизни. Как исправить ситуацию и с чего начать.

Учимся расслабляться. Пробуем различные способы, ищем то, что лучше работает в вашем случае. Йога, дыхание, физическая активность, аутогенная тренировка, эмоциональное отреагирование. Избавляемся от убеждения "у меня не получается". Что делать, если никак не удается расслабиться.

Учимся получать поддержку во внешнем мире. Учимся (если это пока не очень получается) выстраивать доверительные и уважительные отношения с близкими людьми. Как удержать границы в отношениях, не теряя близости. Устанавливаем социальные связи.

Повышаем стрессоустойчивость. Упражнения, практики и методы и разъяснения. Встраиваем в свою жизнь новые полезные и ПОДХОДЯЩИЕ ВАМ привычки. Делаем это правильно. Разбираемся с внутренними конфликтами. Учимся управлять эмоциями. Находим точку опоры внутри себя.

Легко о самоорганизации. Что делать с кучей дел и с постоянным их потоком. Как быстро разгребать завалы. Сервисы, программы и методы для упрощения работы и повышения продуктивности. Как совместить хаос и порядок, творчество и дисциплину.

будучи многодетным отцом,

учился 4 года,

Психолог, инструктор дыхательных практик, директор центра "Подорожник".
Два высших образования (химфак МГУ и психфак МГППУ), начиная с 90 года прошел множество семинаров, тренингов и практик по психологии, личному росту, духовному развитию. Более 20 лет опыта дыхательных практик.

Владимир Мельников

второе высшее начал получать в 40 лет,

Волшебной таблетки. Тренинг - не панацея, ведущий - не доктор. На этом тренинге не будет лечения, а будет обучение. 

Требования всего и сразу. Вы - такие, какие вы есть. Не лучше и не хуже, просто другие. Вы идете в своем ритме, делаете то, что получается, и так, как получается, учитесь на своем опыте и опыте других участников, что-то корректируете и снова идете дальше.

КТО ПРОВОДИТ ТРЕНИНГ

"Тренинговых мазохистов". Если вам нравится, когда над вами издеваются, и вы считаете, что именно это приносит вам результат, то вам не сюда. 

ЭТОТ ТРЕНИНГ ПРОВОДИТСЯ ВПЕРВЫЕ!

Если Вы готовы вкладываться в свое будущее, более спокойное, уверенное, легкое и продуктивное - я жду вас на этом тренинге. И даже если ситуация не разрешится на 100%, то она явно сдвинется с мертвой точки и улучшения будут заметны.

использовать стресс, как дополнительный источник энергии

расслабиться уже наконец - там, где не нужно напрягаться

ОТЗЫВЫ

5

повысить стрессоустойчивость и продуктивность

улучшить отношения с близкими и коллегами

облегчить свое состояние даже в тяжелой стрессовой ситуации

 

легко преодолевать сложные ситуации, которые ранее выбивали из колеи

Основные темы:

  1. Теория стресса - физиология, психология, социология. Внутренние и внешние причины стресса, их вклад в вашу ситуацию, что с ними делать.
  2. Источники стресса - работа, дом, здоровье, воспитание детей, отношения, негативные мысли, эмоции, финансы, выступления, экзамены, общение, невозможность расслабиться и другие. Что вас напрягает больше всего, что делать, с чего начать. 
  3. Способы снятия стресса и повышения стрессоустойчивости: телесно, эмоционально и ментально-ориентированные. Что подходит именно вам? Что вы можете делать уже сейчас? Какие способы именно вам важно освоить, а какие - не для вас.
  4. Как составить вашу пошаговую программу и следовать ей. 
  5. Практика, практика и еще раз ПРАКТИКА! Обсуждаем то, что вы уже делали, пробуем новые способы, обсуждаем результаты и как их улучшить.

Д.В. За время курса я стал замечать больше происходящих вокруг вещей. И в эмоциональной сфере и в сфере отношений между людьми. Переоценив некоторые свои поступки и достижения я понял, что в жизни гораздо больше интересного и стоящего моего внимания. К  тому  же даже «нехорошие» эмоции – совсем не действуют на меня негативно и разрушающе. А часто дают силы  и настрой на действия. В целом мне кажется, что все происходящее во время курса сильно превзошло мои ожидания. Мир вокруг интересен, и я, кажется интересен миру.

Что будет на занятиях.

На каждом занятии будет лекционно-практическая часть (1-2 часа) - разбираем теоретические основы и делаем упражнения. И ответы на ваши вопросы с разбором ваших ситуаций.

Индивидуальный подход в группе.

На каждом занятии будет обратная связь по вашим индивидуальным ситуациям и выполненным заданиям. Что делали, что получалось хорошо, что - не очень, что не получалось. Что с этим делать.

живя впятером в двухкомнатной квартире

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИНГ

ГОТОВ УЧАСТВОВАТЬ

и имея отнюдь не большой доход.

найти способы, которые работают именно у вас

стать более спокойным, уверенным и пластичным

снизить стресс и найти источники энергии 

ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖДАТЬ!

Сложность ситуации, слабость характера, отсутствие мотивации или просто лень. Неважно, что причина, важно, что вы попали в замкнутый круг:

  • изменить ситуацию нет сил,
  • само по себе ничего не изменится и вы это понимаете,
  • с каждым днем становится только хуже.

И вы живете в таком режиме уже давно, состояние становится хроническим, проявляется в разных сферах жизни.
Иногда вас "отпускает", но не надолго, а потом - снова становится хуже. Проблемы нарастают как снежный ком.

И вы не понимаете, что с этим делать и решаете только самые неотложные, либо пускаете дела на самотек.

Но где-то внутри вас еще теплится надежда, что вдруг, в какой-то момент, что-то случится и вы наконец-то СМОЖЕТЕ  собраться, подняться и начать менять свою жизнь...

повысить сопротивляемость стрессу и вашу эффективность

разок «заглянуть в аптеку» за лекарствами

Тренинг даст вам гораздо больше, чем все вышеперечисленное вместе.
И все, что вы получите на тренинге - знания, навыки, опыт и результаты -
останется с вами навсегда!

1-2 занятия по йоге, на которые вы все равно не пойдете

 

один раз сходить в магазин и «вроде ничего не купила»

сиюминутная трата в торговом центре практически «ни на что»

30 минут консультации у психолога, а тут в Вас будут вкладываться месяц

ужин на одного (!) в ресторане

ВЫ НАВСЕГДА ИЗБАВИТЕСЬ ОТ СТРЕССА 
ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ

4

Еще пример:

Длительность тренинга, количество занятий.

Тренинг длится месяц, всего будет 9 основных занятий по понедельникам и четвергам в 19 часов.
Длительность каждого занятия: 1-2 часа на лекционно-практическую часть и сколько потребуется на ответы на вопросы и разбор ваших ситуаций. 
При необходимости, будут дополнительные занятия по УТРАМ с обратной связью и ответами на вопросы - для тех, кто систематически не может вечерами.

Е.Е. Стала лучше (намного) «разбираться» со временем, оно не убегает, его становиться больше, возможность «уложиться во времени». Почти перестала заниматься самоедством- «успела- не успела», «смогла- не смогла», «должна- не должна». Если считаю, что мне это надо, то стараюсь сделать, если вдруг не успеваю, то отношусь к этому спокойно, «ну не смогла». Отказывать людям (когда понимаю, что это не моя проблема) стало намного легче- ощущение спокойствия внутри. Поняла, что стала спокойнее относиться к тому, что у членов моей семьи есть приоритеты личные, которые они ставят выше других.

СТОИМОСТЬ

Предлагаем к вашему вниманию отзывы с других программ:

СТОЛЬКО СТОИТ:

всего 987 рублей

ДА-ДА, МЫ НЕ ЗАБЫЛИ ДОПИСАТЬ ЛИШНИЙ НОЛЬ.
ЦЕНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАКАЯ!

Дата начала и формат проведения тренинга.

Тренинг начинается 1 августа в 19 часов (мск).
Проходит в формате он-лайн (через интернет) в виде серии вебинаров. Если вы не сможете присутствовать лично, то сможете прослушать любое занятие в записи.

1

ВСЕ ПРОСТО!
ЛЕГКО ДАВАТЬ СОВЕТЫ, ТРУДНО ВЗЯТЬ И СДЕЛАТЬ

 

ТОГДА ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

3